http://www2.hg5w.com/ ja Copyright 2009 Fri, 03 Apr 2009 00:12:51 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 最近の子供はしつけがなっていないとはよく言われることです。 実際公共でのマナーのなさに眉をひそめることも多くなってきました。 しつけは家庭で行われるものです。 そのため特に母親にこの手のストレスもかかるようになってきました。 自分の子供にはさせまいというものです。 ですがその方法が良く分からず、逆に怒りをぶつけるような形になってしまうこともあるようです。 子育てにおいてしつけは重要です。 難しく言うと、しつけとは人間社会において規律規範を内在化させ、自らを律する事が出来ているかどうかということです。 これは要するに、生活している上で如何に周りに気を配れるかと言うことなのです。 日々の生活において学んでいくものですから、このことに気を使わない親はいません。 これに相当のストレスがかかるのは言うまでもないことです。 というのも、子供と言うのは成長途中の存在だからです。 感情や要求を制御できません。 その相手に言うことを聞かせようとするとどうしても母親も感情的になってしまいます。 そして怒りに発展してしまうのです。 結果、怒鳴ったり、叩いたりしてしまいます。 もちろん体罰が必要なときはあるのでしょう。 ですが、普段からそんな状態では、子供たちは怯えてしまいます。 それが母親にとってストレスとなり、怒りを呼んでしまいます。 しつけけるには、怒ると言うより叱ることが大切です。 子育てとは親自身を育てることでもあるのです。 まずは冷静になり自らを律しましょう。 子供たちにお手本を見せる事が何より重要です。 http://www2.hg5w.com/post_6.html http://www2.hg5w.com/post_6.html Fri, 03 Apr 2009 00:12:51 +0900 誰でも子供には食べ物の好き嫌いのない子に育って欲しいものです。 けれどあれこれ工夫しているのに、食べてくれなかったりすれば、どうしてもストレスとなってしまうものです。 子育てとしても不満となるところです。 けれど、小さいうちはとにかく１日３回食べれば良しとしましょう。 ２、３歳のうちはまだ味覚にしろ、食感にしろ開拓中なのです。 癖が強かったり、食べなれないものはどうしても苦手にしがちになります。 まずは食べることを楽しめるようにしてあげましょう。 きちんとや、しっかりはとりあえず置いておきましょう。 要は食べられるようになればいいだけのことです。 すぐには無理でもいつかはたべられるとして気長に接しましょう。 無理には食べさせず、自分から食べられるようにしてあげましょう。 親が美味しそうに食べて見せるなど、きっかけを作ってあげることも重要です。 一口でも食べられたら、褒めてあげましょう。 一度食べられれば自信になります。 そうすれば可能性は膨らんでいくでしょう。 また、その食事についてです。 まず、朝ごはんの習慣をつけましょう。 これは大人になっても大きいものです。 子育てとしてしつけておければ大きな財産となります。 そしてその食事を家族皆で、一緒に食べるということを心がけましょう。 食卓は家族の基本となるものです。 コミュニケーションの場となります。 それは他の様々なストレスへの抑制作用となることも期待できます。 子育てとして子供に伝える重要なことの一つです。 http://www2.hg5w.com/post_29.html http://www2.hg5w.com/post_29.html Fri, 03 Apr 2009 00:11:08 +0900 吉村明美と言う漫画家をご存知の方もいるのではないかと思います。 この方の著作の一つに「海よりも深く」があります。 この中での話の登場人物の一人に「自分を母親の育て直しのように育てられた娘」が登場します。 そしてそれが如何に子供の「成長」を妨げてしまったかを、見事なまでに描ききっています。 少女コミックとして売られているものですが、描かれている内容はその範疇に留まらない素晴らしいものです。 母親にとって娘とは、己の分身ともいっていい存在です。 そのため、娘は母親を必ず内在化させているといいます。 そしてこれに傷つかない娘はいません。 母に対し、ストレスを感じないことはない、ということです。 ですが同時に母の子育てにだけ責任を押し付けて、逃げをうっても始まりません。 先に挙げた作品はそのことを描いたものです。 子供を育てるに当り、誰でも理想を持ちます。 こんな子に育って欲しいと。 名前はそれを顕著に示すものでしょう。 ですがその理想は時として非常に歪んだものである場合があります。 これはとんでもないストレスを呼んでしまいます。 親にとっても、子供にとってもです。 子育てでもっとも大切なことの一つは、子供を巣立たせると言うことです。 人は自分ひとりでは生きてはいけないものですが、人に依存したまま生きていくのは歪んでいます。 自立してこそ他人を支え、支えられることも出来るのです。 無理をする必要はありません。 自分が自立した存在になれば子は親を見て、必ず学んでいくものだからです。 http://www2.hg5w.com/post_4.html http://www2.hg5w.com/post_4.html Thu, 02 Apr 2009 23:54:46 +0900 諺に曰く「寝る子は育つ」とある通り、子供にとって睡眠は成長を支えるものの一つです。 身体葉もちろん脳の発達にも睡眠は重要なものです。 けれど、子供を寝かしつけるのは、時としてストレスがかかります。 なかなか寝付いてくれなかったり、寝たがらなかったりと手をかけさてくれるからです。 けれど、睡眠は子育てとしても重要なことです。 良い眠り方を紹介します。 早い時間に寝かしつけるためには、まず日中身体を目いっぱい使って遊ばせましょう。 このとき身体だけでなく、頭を使った遊びをさせる事が重要です。 脳を刺激されることで、全身が心地良い疲れを得なす。 疲れこそがなんと言っても眠りを誘うのです。 疲れているはずなのに、なかなか寝てくれない、という場合もあるでしょう。 そうしたときは、寝る前の行動が大きくものを言います。 まずゲームなどをしていたり、テレビを見ることは止めましょう。 これらは興奮しやすいものなので、眠りを妨げかねません。 絵本を読んだり、お話をしたりしてゆったりとした気分になるようにしてあげましょう。 子供にとって、眠りに入ることは心細く不安を誘うことがよくあります。 こうしたときは親が傍に居てくれるととても安心します。 親のほうも一日の子育てがようやく終われそうなときです。 早く寝付かないと苛々して、ストレスの元になってしまいかねません。 その後には自分の時間が持てると、心待ちにしていることも少なからずあります。 そんな焦燥を子供は敏感に感じ取ってしまうので、親の方もゆったりした気持ちになるよう心がけましょう。 http://www2.hg5w.com/post_28.html http://www2.hg5w.com/post_28.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:43 +0900 子供たちの活字離れが進んでいると聞く昨今です。 それでなくとも親子のふれあいが大切な子育て期間です。 活字離れとは文字に接する機会の少なさが原因の一つとも言います。 どうせなら、子供と触れ合うとき、一緒に文字に触れさせてみてはどうでしょう。 そうすればいずれ触れるものです。 子供がストレスを感じることもないでしょう。 もちろん最初から文字、というのはいきなりすぎます。 ですから絵本から入ってみましょう。 お話というのは子供の世界を広げます。 それだけでなく、親子で同じ世界を共有することも出来ます。 親にとっても、普段ストレスを感じる子育てに、安らぎや安心を見出す機会でもあります。 子供にとっては、読み手である親の「生の声」を聞くことが出来る機会です。 声や言葉に直に触れることは、子供の発育にとても重要です。 多くの言葉を親の声によって与えられることで、その言葉への理解も深まります。 それだけでなく、感性やコミュニケーション能力も高まっていくのです。 文字を読む、ということを意識せず、絵を見ながら子供と話すようにして読み聞かせましょう。 物語の内容を理解できるようになるのは、だいたい５,６歳だろうと言われています。 お昼寝や、夜寝付く前などがいいでしょう。 そしてあまり小さなうちから焦って読み聞かせをすることはありません。 ことにまだ0歳児では絵本は読んでもらうというより破いて遊ぶものです。 急ぐあまりどちらにとってもストレスになっては、子育ての楽しみも減ってしまいます。 http://www2.hg5w.com/post_27.html http://www2.hg5w.com/post_27.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:42 +0900 子育てとはとかくストレスのかかるものです。 それも手がかかるときは肉体的な負担がかかり、それを脱すれば今度は言うことを聞かなくて精神的な負担がかかるのです。 しかもその上で子供を成長させていかなければならず、ストレスとならないことはないほどです。 その上で、ペットを飼うなんてとんでもない、と思う方もおられるでしょう。 ことに共働きの家庭ではその手間はとても惜しまれるものです。 けれど、子育てにおいてペットしかもたらせられないものもあります。 何より大きいものは「死」です。 これを理解するのは容易なことではありません。 既に日本では日常的なものではありません。 また日常的にはなってはもらいたくないものです。 それでなくとも少子高齢化が深刻な日本では、老人すら子供にとってはある種遠い存在になりつつあります。 そして「死」が理解できないことには「生」もまた理解できません。 命の尊さと言われても、それが何かを理解するには必ず愛情をもっているものの死――それも自分たちより確実に早く訪れるもの――が必要なのです。 他にもペットと接する利点はあります。 まず動物は言葉を話すことが出来ません。 そのため相手の気持ちを理解しようと自分から動かなくてはなりません。 けれど、結果として子供にコミュニケーション能力を身につけさせる事になります。 また、ペットを通じて他の人との会話の機会を自然と得られることにもなります。 ペットは手間もかかりますが、子育てとして大事なことを子供に伝えることが出来る存在でもあるのです。 http://www2.hg5w.com/post_26.html http://www2.hg5w.com/post_26.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:40 +0900 親にとって子供の行動と言うのはいちいち苛立つことが多いものです。 はっきりとストレスとして認識してしまうこともよくあります。 そのために、いちいち子供のやることに手を出してしまいがちになってしまいます。 最近はそういう親が増えてしまってもいます。 けれどこれは子育てとしては、しない方がいいことです。 人間は学習する存在です。 そしてそれ以外に成長する術を持ちません。 そしてそのもっとも良い機会が失敗することなのです。 失敗してがっかりしたり、悔しい想いをすることこそが自分を向上させようと言うやる気の源になるのです。 何より子供は失敗する存在です。 ですから初めは失敗を怖がりません。 ところが親が先に手出しをして、失敗を避けさせてしまうと、大きくなるにつれ失敗を恐れるようになります。 こうなると打たれ弱くなり、些細なことで挫けるようになってしまいます。 逆に失敗を多く経験している子供は、打たれ強いものです。 失敗はすでに当たり前のこととなっているので、いちいちくよくよしませんし、落ち込まない子になります。 自分で決断を下せるようにもなり、上手く育てばリーダーシップも持つようになります。 もちろんそうした子になるには、親の子育てが必要です。 失敗をストレスと感じさせないよう、また自分もストレスと感じないようにしておかなければなりません。 そして自分自身の失敗を見せることも必要です。 その上で、失敗を克服したり、逆に成功に変えたりする姿を見せてあげましょう。 そうすれば子供自身の成長を促してあげられるでしょう。 http://www2.hg5w.com/post_25.html http://www2.hg5w.com/post_25.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:39 +0900 映画監督の宮崎駿氏を知らない人は、少ないでしょう。 いないと言い切っても良いと思うほど、有名な方です。 日本だけでなく海外でも知られた方でもあります。 その宮崎駿監督のインタビューや著書の中でしばしば登場する、あの方の「子供」に対する意見があります。 「子供」は「大人」になるための準備期間でもなければ、投資期間でもない。 子供と言う今の時間を生きる時間だ。 その時間に如何に宝物を得られるかだ。 子供は所詮つまらない大人になるしかない存在だ。 多少引用としては意味に誤差が出ているとは思いますが、よくこういった発言を為されていたと思います。 子供たちを愛し、その生に真摯に想いを馳せられているかを感じ取れる発言だと思っています。 何より創ってきた映画に、それは如実に表れてもいます。 もちろん違う捕らえ方をされる人もいるのでしょうけれど。 宮崎駿監督ご自身の子育てに関してのいろいろな考えを、その著作の中に提示しています。 その一つに子供にある種のストレスを与えることが必要だと言われています。 具体的に何かというと、入ってはいけない「聖域」を作ること、だそうです。 ストレスと言うと一般的には悪役ですし、それが普通でもありますが、必要なストレスと言うものも存在します。 期待や希望もストレスの一種と言っても良いと思います。 この例もその一つ。 入ってはいけない場所は自然と子供の中に心の闇を作るものだ、と宮崎駿監督は著されていました。 見えない空間にこそ想像力を働かせ、それこそが子供の心を豊かにするのだ、と。 子育てとして試してみたいことの一つではないかと、ここに紹介します。 http://www2.hg5w.com/post_24.html http://www2.hg5w.com/post_24.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:38 +0900 子供の健康に気を使わない親は居ないでしょう。 特に冬などはインフルエンザなど夏よりいっそう気を配らなければならない時期です。 うがいや手洗いなど予防にも取り組まなければなりません。 その上で気をつけなければならないのが、子供の服装です。 子供はまだ成長途中の存在です。 子育てで大切なのは、未熟な子供の身体機能も育ててあげることです。 体温調節機能もその一つ。 昔より冷暖房の機器の発達で新陳代謝能力が落ちているといわれています。 また内蔵や脳細胞神経の発達も遅らせてしまうのです。 何より厚着をすると動きにくくなり、運動量が落ちてしまいます。 運動は子供の成長にとってとても重要です。 それを促進するためにも、動きの妨げにならないよう、また脳や体の発達のためにも薄着が良いと言われます。 もちろん、寒いと思っているようならば、我慢するのはよくありません。 震えていたり、唇の色が悪いときには１枚羽織らせてあげましょう。 ですがあまり着膨れすぎないようにしましょう。 そもそも子供は風の子と言います。 運動量が大人とは異なり、多い方が望ましいのです。 あまりに薄着にしすぎると風邪をひくのでは、という心配もあるかもしれません。 けれど、むしろ厚着に慣れてしまっている場合の方が、その可能性が強いのです。 理由は体温調節機能の低下です。 寒暖の差に対応できなくなっているためです。 加えて服装にあまりに気を配るのも、親にとってストレスとなります。 そして、いろいろ言われ過ぎれば子供にとってもストレスです。 自分で判断するよう促すことも、大切な子育ての一つです。 まず親が手本を見せて脱ぎ着しましょう。 http://www2.hg5w.com/post_23.html http://www2.hg5w.com/post_23.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:37 +0900 切れる子供が増えている、とはよく聞きます。 これは要するに自分をコントロールできるかどうか、が要と言えるでしょう。 そもそも子供は自分を上手くコントロールできません。 親の子育てのストレスとなるほどです。 けれど実際、将来社会に出て生きていくためには、己を律さなければなりません。 そのためにはしつけが重要です。 その中でも自尊心を育ててあげる事が、効果があると言われています。 自尊心とは己を肯定する感情です。 自分自身を信じられる感覚と言ってもいいでしょう。 自分を認め、積極的に生きていく活力となるものです。 そのため、「切れる」ことをさせないと言われているのです。 とは言え、しつけとは大変な大仕事です。 繰り返し注意をし、規則を内在化させるという永続的な根気の必要なものです。 子育てはそのためのストレスと言っても過言ではないほどです。 その中で、子供が自分の力を信じられる、努力出来るよう育てなければなりません。 そのために、子供の様子をよく観察し、子供の話を聴き、子供を肯定的に受け入れてあげる必要があるのです。 それをしつけに活かす様にしましょう。 しつけは飴と鞭が必要です。 鞭である叱り方にはいっそうの注意が必要です。 謝らせることを目的にしてはいけません。 そればかりに傾向が傾きすぎると自己否定や自責感情ばかりが育ってしまいます。 下手をすれば己を卑しめるようになってしまうのです。 子供は何時までも親の「子育て」の中には居られません。 巣立たせるための子育てを心がけましょう。 http://www2.hg5w.com/post_22.html http://www2.hg5w.com/post_22.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:36 +0900 子育てと言うのはとにかくストレスのたまるものです。 何せ子供は道理もまだ理解できない存在です。 けれどそんな相手にきちんとしつけをしなければならないのです。 そこにストレスを感じない人はいません。 責任もありますし、何より苛立ちを感じてしまうからです。 特に気をつけたいのが叱り方です。 しつけの中で非常に重要な位置をしめます。 もちろん子育てとして褒めることも大切ですが、それだけで済むはずもありません。 してはいけないことをしたのならば、叱る必要があります。 そして叱るとしたら上手に叱らなければなりません。 大切なのは感情的にならないこと。 怒りに任せて怒鳴りつけては怯えさせるだけです。 これはある意味とても難しいことです。 子供の行動にストレスを感じています。 発散の対象にしてはいけません。 子供と目を合わせ、好きだからこそ叱っていることを伝えるようにしましょう。 また叱られているのはなぜなのかを理解させなくてはなりません。 そのためにはきちんと理由を説明しましょう。 してはいけないことには必ず理由があります。 それを理解させなくて、行動を制限することはできません。 そして子ども自身の言葉で反省を促すことが大切です。 子供なりの考え方を示させることが必要です。 その場合にはそのこと自体は褒めていいことです。 そしてその考え方が、間違っていたとしても即座に否定しないことです。 他の考え方、見方があることも教えていく事が重要です。 後は叱ったあとのことです。 必ず気持ちを切り替えるようにしてあげましょう。 http://www2.hg5w.com/post_18.html http://www2.hg5w.com/post_18.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:34 +0900 叱ると言うことは子育ての中で一番ストレスがたまるときの一つでしょう。 まず子供の行動そのものにストレスを感じています。 ですから感情的になっている事が多いのです。 ですが、子育てとしてしつけける上で、叱るということがとても重要なのも事実です。 このときにしない方がいいことを挙げてみます。 まずは感情的なまま叱らないことです。 一度深呼吸して、気持ちを鎮めましょう。 感情的な叱り方は子供を情緒不安定にさせやすいのです。 子供の言い分を聞かずに叱らないようにしましょう。 話も聞かず、頭ごなしでは子供をいじけさせてしまいます。 自分なりの行動を説明させて、どこがいけないかを分からせるためにも、必ず話を聞きましょう。 いつまでもくどくど叱り続けるのは止めましょう。 これでは返って子供に親の意図するものが伝わりません。 怒られているだけという記憶しか残さなくなってしまうのです。 その所為で伝えたい内容が頭に残らない結果となってしまいます。 現在叱っている内容に、過去のものを加えて叱るのは止めましょう。 これはかなり多いことです。 終わってしまったことでもあり、そのことで叱られてもいるはずです。 なのに何度も繰り返すのは、意味のないことですし、何より子供が嫌な想いをするだけです。 比べて叱らないようにしてください。 子供に僻みを植え付けるだけです。 また比べる対象にされた子を嫌うようにもなってしまいます。 両親そろって叱るのもよくありません。 子供を追い詰めてしまいます。 片方の親がフォローに回ることで、逃げ場を作ってあげましょう。 http://www2.hg5w.com/post_19.html http://www2.hg5w.com/post_19.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:34 +0900 子育てとはとにかくストレスがたまるものです。 言うことを次第に聞かなくなってくるので、聞かなくなればなるほどたまります。 成長するにつれ、必要なしつけはしなければならないというのも、またストレスです。 その中でも大変なのが片付けを覚えさせることです。 子育ての中で子供にしつけけなければいけないものの最たるものの一つでしょう。 家を快適な生活空間とするためにも、清潔さは保たなければなりません。 そんな中で、子供の玩具などが散らかっていては、家の中の見栄えも悪くなります。 そんな時、つい苛々したまま子供に注意していませんか？親のそんな苛々は子供に伝わってしまいます。 そうなると「片付け＝嫌のこと」と言うイメージを植え付けてしまうことになってしまいます。 こうなるとなかなかそのイメージを覆すのが難しくなってしまいます。 まずはそんなイメージを作らせないよう、親の方が落ち着いて見ましょう。 そして、遊びの内に片付けを含ませてしまいましょう。 遊びとセットとして、子供には片付けを覚えさせるようにすれば、成功です。 最初は片付けの意味もイメージもないのです。 ですから片付けを楽しいものと思うように条件付けをしてみてください。 子供はたいていの場合「今」を楽しんでします。 そこへ「次」への期待を持たせてあげるのです。 もっと遊びたがるときは、無理に止めさせず、その気持ちを受け止めてあげましょう。 そうした上で「一緒に片付ける？」とか「もうちょっとだけ遊んだら、お片づけする？」などと言う風に促して見ましょう。 このとき重要なのは納得感を持たせることです。 http://www2.hg5w.com/post_20.html http://www2.hg5w.com/post_20.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:34 +0900 子育てと言うのはとかくストレスのたまるものです。 成長するにつれ、言うことを聞かなくなってくるからです。 最近は共働きの親が多くなってきました。 忙しいときに、家事を手伝ってくれるようになって欲しいものです。 そこで、小さい時から少しずつでも掃除をやらせてみてはどうでしょう。 初めのうちは要領が悪かったりしてストレスとなってしまうかもしれませんが、子育てとして身の回りのことくらいしつけけたいものです。 それにお手伝いをしてくれるようになれば、自然と親のストレスも減っていくものです。 それにはまず、年齢に応じて出来そうなことからやらせましょう。 兄や姉はちょっと高度にしてみるなど、下の子がいる子には差をつけてみると俄然張り切ってくれます。 そしてその内容は、短時間で出来るものであることです。 大切なのは達成感を味わってもらうことです。 巧くいけば「次は？」とさらにやる気になってくれます。 そしてやるべきことは、具体的に伝えましょう。 何をどうするのかを例を挙げて説明しましょう。 ただ「片付けなさい」と言われてもどうすれば良いのかは、初めはわからないものです。 まずはいろいろと言ったりせず、一つのことに絞って思えてもらいましょう。 それが身に付くまでは、継続して取り組ませてみましょう。 重要なのは失敗しても怒ったり、がっかりしたりしないことです。 むしろ苦手なのは親も同じです。 一緒にやってみる、という感覚が大事です。 そして上手くいったら大げさなくらい褒めてあげましょう。 なんと言っても褒めることはやる気の源になるからです。 http://www2.hg5w.com/post_21.html http://www2.hg5w.com/post_21.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:34 +0900 妊娠、出産と女性はそれぞれのじき、軽いうつ状態になります。 しかしもっとも問題なのは、産後うつと呼ばれるものです。 これは生活意欲の低下や不眠、子供への愛情が湧かないと言った症状です。 かなり重くなる危険性のあるものです。 はっきりした理由はわかっていません。 ですが、ホルモンバランスの変化や精神的な疲労が関与しているだろうと言われています。 日本では約１割の母親がなるとも言います。 原因がはっきりしていないので発症時期は様々で不明です。 ですが産後３ヶ月間は要注意時期とされています。 警戒時期は６ヶ月とも言います。 夫として妻の精神的な負担が少しでも軽くなるよう努力してみてください。 このうつ状態が原因で虐待に発展してしまう可能性もあります。 マタニティブルーの主原因はホルモンバランスの変化です。 情緒不安定な時期が産後２,３日目から続き、だいたい１週間ほどで自然と治まります。 けれど産後うつのばあいは、２週間ほど症状が出ると言います。 また、マタニティブルーになった人に発症例はならない人の４倍にもなるといいます。 症状は普通のうつ状態と同じです。 きちんと治療を受ければ直るものですので、まずは一人で思い悩まないことです。 子育てはそれでなくともストレスがかかるものです。 けれど、一人でストレスを抱え込むものでもありません。 子育ては夫婦のもの、地域のものです。 必ず助けてくれる人がいるはずです。 くよくよせず、子育てを楽しみましょう。 http://www2.hg5w.com/post_16.html http://www2.hg5w.com/post_16.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:33 +0900 共働きも増えている昨今、子育ては母親だけのものではなく、父親も参加するようになってきています。 ですが、父親の中に「お父さん」のイメージがない人が多いのも本当です。 やろうとしてもストレスになるだけと諦めてしまっている人もいるようです。 けれど普段の生活の中にも「お父さん」の存在が子供たちにとって感じられるかどうか、というのも子供たちの成長には大きなものです。 「お母さん」だけでなく「お父さん」も子供たちの中に作ってあげましょう。 とは言えど、仕事でなかなか子供たちと関われないことも事実です。 けれどそれを言い訳にしないことです。 ぐずぐずしていると、子供たちのとっての日常に「お父さん」はお客さんと言うイメージが出来てしまい、信頼関係が築けないままになってしまうのです。 そんな中でいざ接しようとしても、どちらにとってもストレスになるだけ――となっては辛いだけです。 ですからお母さんの手助けも必要です。 普段から「お父さん」を話題に話すようにしておいて貰うだけでもずいぶん違います。 そのためにも夫婦のコミュニケーションは重要です。 男だからと子育てをしないなんて、ちょっともったいないです。 積極的に子供たちと接する時間を持つようにしてみましょう。 例えば食事を一緒にとるなども大切なことです。 それに料理が出来なくとも、配膳や後片付けを子供たちと一緒に手伝ってみてはどうでしょう。 母親の助けにもなりますし、これだけでも、充分なしつけになります。 なにより子供たちとの信頼関係も築けます。 お父さんとして子育てを楽しみましょう。 http://www2.hg5w.com/post_17.html http://www2.hg5w.com/post_17.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:33 +0900 近年の日本の少子化率は悪化の一途を辿っています。 女性には早期の結婚――現実ではここで既に躓いていますが――が望まれ、また結婚した夫婦には子供を二人――より多く――は育ててもらわなければなりません。 そして夫婦間の子供の数は多ければ多いほどいいとは言え、子育ては大変です。 手間も費用も労力も。 ストレスに関して言えば、最初の子の経験がある分、多少楽にはなるくらいでしょうか。 大変なのは上の子供です。 下の子を持てば、上の子どもにとっては試練になります。 人生最初の大きな変化が訪れたといって良いでしょう。 それまで周りの大人たちの全てが自分を構ってくれていたのに、下の子が生まれた途端、そちらに奪われてしまうのですから。 ここにストレスを感じない子はいないでしょう。 特に母親は赤ちゃんが最優先となります。 今までとは違って自分の欲求が後回しにされるのは、子供にとって大きな不安です。 年齢的にもまだ、無条件で自分を受け容れて欲しい時期でもあります。 だから疑いだしてしまいます。 それが反抗的な態度だったり、逆行して今までで来ていたことが出来なくなったりします。 母親に構って欲しいので、そんな風にして気を引こうとします。 けれど母親にとっては下の子が手のかかる時期、上の子にそんなことをされてはストレスになって苛立ってしまいます。 親子間を巧くいかせるためにも、上の子に対する配慮は大切です。 ありのままを受け容れ、上の子としてお手本と成るよう持ち上げてあげましょう。 http://www2.hg5w.com/post_13.html http://www2.hg5w.com/post_13.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:32 +0900 時として、やけに妙なこだわりを持つ子供がいます。 好きな洋服でないと嫌だとか、着替えが家族で一番に終わらないと嫌だとか。 こだわりの種類は様々ですが、ともかく理解しがたい執着を見せ、それに堪えてもらえないと激しく泣き叫んでしまうのです。 こうした子供の子育ては尋常じゃないほどストレスがかかります。 そしてその子のわがままなのかどうか、どこまで聞き入れたら良いのかと言う葛藤もまたストレスとなります。 また子の言いなりになってしまっているかも悩みの元です。 こうした子へはまずは、そのこだわりへの返事の第一声が重要です。 肯定的に受け止めてあげる事が肝心です。 受け止め方が肯定的なのは、言いなりとは違います。 子供の感性や資質はいろいろで、親と同じ感じ方をするとは限りません。 なおざりだったり否定的だったりすると、こだわる子は余計に動きにくくパニックを起こしがちになるのです。 そもそもこういった子は切り替える、ということが巧くありません。 こだわりは幼いながらも「主張・主義」なのです。 むしろ、こうしたことは大切にした方が良いものです。 無理にこだわりを潰そうとすれば、理解されない悔しさと止められる悔しさで子供なりの自尊心をかけて反抗されます。 親の基準にあわすのではなく、主義主張を受け止めつつ、大人側の事情を説明して、妥協点を見出しましょう。 こうしたことは練習が必要です。 時間はかかりますが、親子そろってストレスで疲れてしまう前に一工夫しましょう。 http://www2.hg5w.com/post_14.html http://www2.hg5w.com/post_14.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:32 +0900 子育てと言うものはストレスのかかるものです。 ですが、子のストレスは実は子供が生まれる前からあります。 母親のマタニティブルーと呼ばれる状態がそれです。 他にも妊娠うつと産後うつがあります。 このときのストレスは普通のストレスとはちょっと別物です。 一般にストレスは外的要因によって蓄積されます。 けれど妊娠から出産、産後にかかるストレスは女性体内のホルモンバランスの影響が大きいのです。 もちろん他にも出産や子育てへの不安といった外的要因も関係しています。 その場合の夫の対処法をご紹介します。 まずは妊娠うつと呼ばれる時期です。 産前うつとも言います。 妊娠初期に起こるもので、ホルモンバランスのほか悪阻などの症状が出て、とにかく苛々するケースが多いのです。 これは、期間はわずかなので、夫としてはがっちり受け止めるしかありません。 忍耐の一言です。 そして出産直後のマタニティブルーです。 一般的にピークは産後２,３日目で、一ヶ月で終わると言われています。 女性ホルモンの急激な減少によるもので、とにかく情緒不安定です。 人によって表れる症状は様々です。 肉体的にも精神的にも疲労した状態なのです。 産後一週間後のころ、お祝いのための魚の血のついた包丁を見ただけで、精神を病んでしまった女性も存在します。 夫にとっては全く理解しがたいことでしょうが、妻が最も頼りにしたいのは夫です。 妻の変化を受け止め、コミュニケーションをとるなど、悩みや不安が増大しないようにしてあげて下さい。 http://www2.hg5w.com/post_15.html http://www2.hg5w.com/post_15.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:32 +0900 子育てと言うのはとかくストレスがたまるものです。 放っておけばうつ病にもなりかねないほどです。 とは言え、深刻に考えることはありません。 ちょっとした心のもちようや考え方を変えたり、行動することで回復は可能です。 ストレスを受けることは不可能でも、要は溜めなければ良いのです。 まずは子育てについてです。 大変なことですが、手がかかるのはしばらくの間だけです。 その期間を過ぎればむしろ子供は離れていってしまいます。 それは自然であり、そうでなければ成らないことです。 ですから今のうち、と思って貴重な体験と気持ちを切り替えましょう。 今だからこそ味わえるものと、思えば楽しみも見つかります。 また、子供欠点ばかりが気になってしまうと言うこともあると思います。 けれど、どんな欠点でもそれに支えられた長所と言うものはありますし、いい面はどんな子にもあります。 そちらを伸ばしてあげる方に力を注ぎましょう。 そして子供のために全てを捧げる、と言った考えは避けたほうが良いでしょう。 そんな風に考えていれば自分を抑えてしまいます。 これは被害者意識になってしまうのです。 これが大きくなれば子育てがつまらないものに思えてしまうこともあります。 何より子供にも悪影響を及ぼすことにもなりかねません。 何か自分の生きがいや楽しみになるものを、子育て以外にも持ちましょう。 子育ては一人でやるものではありません。 両親や祖父母を初めとする親戚、地域のものでもあります。 一人で抱え込むことはないのです。 http://www2.hg5w.com/post_11.html http://www2.hg5w.com/post_11.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:31 +0900 子育てで最も大変な時期に子供の反抗期があります。 子育てのストレスの中でも上位に来るでしょう。 一般に３、４歳ごろに自我が発達してくる第１次反抗期といい、第２次反抗期として自我の独立を求めると言われます。 どちらも周囲に対して否定的、反抗的態度が強くなる時期です。 手を焼くのはどちらかと言うと第２次反抗期の方なのでしょう。 ですが、第１次反抗期の子供と言うのも、なかなかに大変です。 というのも、この時期の子供は言葉を覚え始めたばかりだからです。 自己主張をはじめようとしています。 子供によっては何でもかんでも「イヤイヤ」と言って親を混乱させます。 時には爆発寸前まで困惑させたりするのです。 かくて親の方もついつい言葉がきつくなります。 「言っていることが分からないの？」これがこの時期のストレスの元です。 ですが、ここが親の我慢のしどころです。 会話と言うのは相互理解が必要です。 相手に分かってもらえないというのは、とても苛々します。 子供が「イヤイヤ」と拒絶ばかりし続けている時は、自分が理解されていないと思ってしまっていることもあるのです。 子供にもストレスがかかっているのです。 この「イヤイヤ」は自己主張の練習なのです。 安心して主張できるようになったからこそ、できるのです。 親の喜怒哀楽の感情の表現を、子供も出来るようになろうとしている、ということなのです。 まずは順調な成長だと思うことで苛立ちを静めましょう。 そして一言目の返しが大切です。 これを責めたりお説教をしたり、否定する言葉は避けましょう。 まずは聞いてあげ、気持ちを翻訳するようにしてみてください。 子供はまだ自分の気持ちを巧く言葉に出来ていないのです。 その手助けをしてあげましょう。 http://www2.hg5w.com/post_12.html http://www2.hg5w.com/post_12.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:31 +0900 子育てと言うものはとかく不安が付きまといます。 それは当然のことです。 誰しも親になる可能性はあるものの、子供を持ってはじめて実感するからです。 全くまっさらな人生が、命が委ねられているのですから。 それを自分で考え、自分で決めねばなりません。 これは非常にストレスのかかる事態です。 そこで助言が欲しくなりますが、これはちょっと注意が要るのです。 例えば、自分の親に助言を得る場合です。 経験者の言葉は参考になることが多いものです。 ですが、それが当てにならない場合もある、ということなのです。 親世代は20年から30年前の常人間だ、ということです。 当時の常識が、今では非常識になってしまっていることもあるのです。 加えて「今の母親ときたら…」という否定的な言葉が付いてくることもあります。 下手をすれば助言を求めた事が、かえって不安を煽ったり、ストレスを感じてしまうことになってしまいます。 専門家に意見を求めることも必要でしょう。 殊に健康に関しては、お医者さんや、保育士さんに悩みや、子供の症状について意見を聞かねばならない時があります。 でも、彼らの意見は専門家の「立場」としてのものです。 これは頭においておくべきことです。 彼らはぶっちゃけ「放っとけば？」とは言えないのです。 それではすまないときは別にして、無難なことしか言いません。 軽い症状でもそれなりのことはいわねばならないのです。 育児書も同じようなものです。 子育てに正解はありえません。 親が違えば、子も違うのです。 助言を求めるのは、あくまで参考と言う心構えも必要です。 http://www2.hg5w.com/post_1.html http://www2.hg5w.com/post_1.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:30 +0900 母性は女の本能―良く聞く言葉です。 ですが、実はそんなことはありません。 小さい子を可愛いと思うことは、一種のフェロモンのようなものです。 小さい子供たちは身体の作りや仕草が「可愛い」と大人たちに思わせるように動くのです。 そうすることで自分の身の安全を守ってもらうという、種の自衛本能であると言う説があります。 我が子に対しては、よりそれが強くなりがちです。 女性は男性よりその傾向が強いことも事実です。 それがたいていは「普通」なのですが、残念ながら「普通」に成り切れない人もまた存在します。 それどころかはっきりと「嫌い」と認識してしまう場合があります。 これは罪悪感もたらします。 ものすごいストレスです。 本来なら親であるならば当然の事が出来ないのですから、当然のことです。 それをやり過ごすために、子育てとして過保護過干渉を、子供にもたらしてしまいます。 子供の方も親のそんな内面を敏感に感じ取ります。 嫌でも分かってしまうことです。 そしてそれから目を背けるために「自分が悪い」と思うようになります。 そうでなければ、親が自分を嫌いだと認めねばならなくなるからです。 恐ろしいストレスです。 こんな苦痛に耐えられる子はいません。 かくて病んでしまうのです。 人間は本能のない存在です。 どんなに本能的に見えることがあったとしても、それは学習の結果でしかありません。 愛すること、愛されることもまた学習の結果です。 子育てはそれをこそ、子供に伝えていくものであるべきなのです。 http://www2.hg5w.com/post_2.html http://www2.hg5w.com/post_2.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:30 +0900 子は鎹と言う諺があります。 子供への愛情で夫婦仲が円満となると言う意味です。 しかし、現代においてはそうもいかない場合も出てきてしまいました。 子育てという現実が夫婦仲にひびを入れてしまうのです。 産後の女性は「マタニティブルー」と呼ばれるうつ状態に陥りやすいことで知られています。 ホルモンの乱れや子育てへの戸惑い、出産の疲れが原因と言われています。 しかし、産後の不安は妻だけのものではありません。 子育てのストレスを抱えることになる夫もまた同じです。 妻が自分に関心がなくなったと「パタニティブルー」と言われるうつになりやすいのです。 夫婦そろってうつになるなんて、子供が気の毒きわまりません。 「パタニティブルー」の原因は、産後に激変するであろう生活に対する心がまえの足りなさです。 女性は「妊娠」期間がある分子育てに対する気持ちの準備がしやすいのです。 ですが男性はそうはいきません。 それでなくとも妊娠後期から性交渉が途絶えるものですし、産後１ヶ月は、女性は出産からの回復のため、性交渉は出来ません。 その上子育てで妻は子供にしか関心を持たなくなったと感じます。 これでは夫婦間の意思疎通が巧くいくはずもなく、互いにストレスがたまり、うつ状態がひどくなるだけです。 子育ては夫婦でやるものです。 たしかに主役は母親ですが、父親の助けもなく出来るものではありません。 そのためには夫婦で２人きりの時間を持つこともまた重要です。 その間に性交渉を含めて、じっくり話し合うことが大切なようです。 http://www2.hg5w.com/post_3.html http://www2.hg5w.com/post_3.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:30 +0900 子供の発育にとって「遊ぶ」と言うことはとても大切です。 その場所として都会で手近なのが「公園」です。 「公園デビュー」などと言った言葉が生まれたのもその所為でしょう。 ですが、この公園での付き合いは、時として母親にとってはストレスの元になったりします。 公園での母親同士の付き合いが巧くいかず、「公園うつ」と呼ばれる症状になってしまうのです。 これは母親が自分の子供ではなく、他の母親に気を向けているからです。 そのためストレスを感じるのです。 公園では、子供を他の子供と遊ばせることに気を向けることが肝心です。 母親同士の付き合いは、その延長線上という認識を持ちましょう。 もちろん母親同士、子育ての悩みなどを話し、ストレスの発散の一つにすると言うのは良いことです。 ですが、それを進めていき過ぎると、返って辛いことになる場合があります。 というのはどうしても母親同士、子供が間にいる、ということです。 相手の子育てに口を出したり、出されたりして不快感を覚えるようになってしまう可能性が出てきてしまうのです。 こうした小さな不快感は成長とともに増えていきます。 そうなると悪感情に転じ、せっかくの友情が台無しになってしまいかねません。 気の会いそうな人と行き来するのは素敵なことです。 互いの家を訪問したり、食事を楽しんだり、相談事をしあうのも良いでしょう。 ですが、心の内まで全てさらけ出すような付き合いは、避けたほうが良いようです。 気詰まりを感じるようになってきたら、つかず離れずの距離を保つようにしましょう。 http://www2.hg5w.com/post_5.html http://www2.hg5w.com/post_5.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:30 +0900 子育てにおいてしつけは重要です。 それは子供に社会に出て、生きるための規範や規律を教えることだからです。 だから誰しもそれを実行に移そうとするのですが、それにストレスを感じない人はいません。 その相手である子供はそれが何かを分からないでいるからです。 そんな存在にそれを分からせなければ成らないからです。 しつけけるとは、子供にすべき行動の優先順位を考えさせ、自分を制御させ、判断させることです。 そのための補助をしてやる事が、親のしなければならないことなのです。 そのためにはきちんと叱ることが大切です。 怒鳴ることではありません。 何がいけなかったのか、どうして叱られているのかを認識させなければなりません。 感情的になり、怒鳴りつけるだけではしつけとはいえません。 また、体罰も同じです。 やってはいけないことだと教え込むためには、必要なこともあります。 ですが、感情的になり苛立ちや怒りをぶつけては、しつけどころか逆効果です。 これが高ずれば虐待にもなりかねません。 そしてそれは子供が理解するまで何度も教えてやることです。 一度で理解できればそれに越したことはありませんが、そんなことは稀でしかありません。 根気良く伝えていきましょう。 ほかの子と比べて悩むことはないのです。 これにストレスを感じてしまう人もいますが、これにはその子なりの理解度があるのです。 伝わりさえすれば問題ではありません。 また、自分ではない他者が注意をしたことに苛立つ人もいるようです。 ですが、この場合の相手の主語に注意しましょう。 子育ては親だけではなく、地域のものでもあるのです。 http://www2.hg5w.com/post_7.html http://www2.hg5w.com/post_7.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:30 +0900 子育てと言うのは、とかくストレスがたまるものです。 けれど子育てでなくとも、ストレスを感じることはあります。 ですが子育て期間中、この別のストレスが子供に向いてしまう事があります。 苛立ちの発散にしてしまうのです。 これは子供にとっても良くないし、そのこと事態がまたストレスとなってしまいます。 そこでまず、自分がストレスを感じているらしいと思ったら、それに対処しておくことです。 簡単なものでは理由を考えることです。 そしてそれを紙に書いてみることです。 どんなことでも必ず「原因」があって「結果」があります。 思いつくままに書き散らしてみましょう。 大切なのは、何に、誰が、何時、どうして、どうやって、ストレスを感じるようになったのかを考えることです。 ４Ｗ１Ｈは何につけても存在します。 そのときの思考や感情などを書き出していくと、不思議と客観的かつ冷静になれます。 自分で自分を見つめることが出来るようになるのです。 そうなれば自然に落ち着けます。 理由なく苛々しているのはストレスのたまるものです。 けれどその理由さえ見つかれば、返って楽観的になれることも少なくありません。 マイナスの感情に捕らわれることは少なくなるのです。 大切なのは自分で自分を労わることです。 自分を変えられるのは自分だけです。 自分のストレスも、自分で対処していくしかないのです。 そして人間は思うとおりにしか生きることは出来ません。 ストレスに捕らわれないよう、自ら律すれば、自ずと変わっていけるのです。 http://www2.hg5w.com/post_8.html http://www2.hg5w.com/post_8.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:30 +0900 理想の子育てがしたいというのは、誰しも思うことでしょう。 けれど、この理想の子育てとはなんでしょう。 育児書どおりの子育てのことなのでしょうか。 それとも、子供を思い通りに育てることなのでしょうか。 けれど思い通りに子供は育てられるものでしょうか。 何よりそれで子供は幸福になれるものなのでしょうか。 理想の子育てなど幻想に過ぎません。 泣く子には勝てない――正確には泣く子と地頭には勝てぬ――と言う慣用句も存在します。 ききわけのない子供や横暴な権力者の無理には従うほかはない、道理を尽くしても、理の通じない者には勝ち目がないことを言います。 つまり、子供は思い通りにはならないものなのです。 極論ですが、存在自体がストレスと言ってしまっても良いでしょう。 もちろんそれだけの存在ではないことは言うまでもありません。 誰でも子供には理想を持ちたがります。 でもこれははっきりいってストレスの元にしかなりません。 理想と現実は必ず違うものです。 近づけようと努力すると言っても、相手も生きた別個の存在です。 自分ではないのです。 何より親が持つ理想が必ず正しいとは限らないのです。 それも当然です。 誰しも完璧でもなければ完全でもないのですから。 理想と現実などと言ったことで悩む必要はないのです。 必要なのは親自身の信念と覚悟です。 子供に必要なしつけをし、自戒自律の心を持たせることです。 後は健康でいて、自分より長く生きること以外は課すべきことではないと思えば、子育ても気楽ではないでしょうか。 http://www2.hg5w.com/post_9.html http://www2.hg5w.com/post_9.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:30 +0900 ここのところ子育て中の母親たちにうつ病の症状を持つ方が増えているそうです。 うつ病とまではいかなくとも、そのまま症状が悪化すればうつ病になる軽い症状の人もいるようです。 心身に辛さを感じていても、家事や仕事などは一応こなせるので周囲の人には気づかれない程度のうつ状態です。 それでなくとも子育てにはストレスがかかっているので、中には自分がうつになってしまっていると気がつかない人もいます。 うつは心の風邪のようなものです。 脳の使いすぎでちょっと弱っていると考えれば良いでしょうか。 適切な治療を受けることが何より大切です。 原因は生活習慣や性格、ストレスの蓄積やその要因への対処と言ったものが複雑に絡み合ったものとされています。 脳においては神経伝達物質の異常で、憂鬱感を引き起こすと考えられています。 さて子育て中の母親が感じるストレスの要因ですが、以下の事が挙げられます。 ・育児、家事の全てを背負っているという不満や責任 ・理想の親になろうとする重圧感 ・社会から取り残されているような焦燥感 ・悩みを忙しい夫に相談できない孤立感 ・子育てへの不安感 ・子供が思い通りにならないことへの苛立ち ・子供をすぐに叱ってしまう自分への自己嫌悪 ・夫や子供を優先し、結果後回しにした自分を見失ってしまうこと ・自分の時間が持てないこと ・環境や自分の役割変化の影響 ・育児、家事による睡眠不足や疲労 ・ホルモンバランスの崩れ これは誰にでも起こりうる事態です。 そしてストレスの回避は不可能でも対処法はあります。 無理して溜め込むのは止めましょう。 http://www2.hg5w.com/post_10.html http://www2.hg5w.com/post_10.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:30 +0900 自分の子供は可愛いのが当たり前―というのは、実は真実とはいえないのです。 母親が我が子を可愛いと思っている時間は、１日２４時間のうち実は３０分間のみである、と言った評論家も存在します。 もちろん、可愛くないのが真実と言うわけではありません。 子育てと言うのはとかくストレスがかかるものなのです。 これは誰でも同じです。 昔の人だってかかっていました。 それでも現代ほど関心事となっていないのは、皆それどころではないほど生きることに必至だったからに過ぎません。 現代は豊かになり、便利になり、余裕が出来てきました。 現在親世代になっている中には、まったくの苦労知らずと言う人も少なくないでしょう。 そんな中でも人付き合いと言うのは、代わらず存在します。 そしてこれに関する能力の獲得は誰に代わってもらうわけにも、また楽に得られるわけでもないものです。 その中でおそらくもっとも苦労するのが、子育てです。 何が大変と言って、最初はまったく相手に意志がないことでしょう。 次に意志を持ってくるとこちらの言うことを聞かなくなります。 こちらにも子供に対して理想と言うものを持っています。 それと現実とのギャップにストレスを感じてしまいます。 こんなはずじゃない、と思ってしまうともういけません。 うつ病になってしまうケースもありますし、虐待に発展してしまうこともありえます。 自分独りだ、などと思い込まず、周囲へ助けを求めましょう。 一人で抱え込む問題ではないのですから、必ず誰かが助けてくれるはずです。 http://www2.hg5w.com/post.html http://www2.hg5w.com/post.html Thu, 02 Apr 2009 23:52:29 +0900